کیوں ہر چھوٹا بچہ کو تقسیم کی ضرورت ہے۔بچوں کے کھانے کے سامان کا سیٹصحت مند کھانے کی عادات کے لیے
بطور والدین، آپ چاہتے ہیں کہ کھانے کا وقت پرامن، غذائیت سے بھرپور اور - مثالی طور پر - ہوکم گندا. لیکن اگر آپ کے پاس چھوٹا بچہ ہے، تو آپ کو پہلے ہی معلوم ہوگا کہ یہ ہمیشہ حقیقت نہیں ہوتی۔ کھانے سے انکار، پلیٹ پلٹنا، اور چست کھانے کے درمیان، رات کا کھانا تیزی سے میدان جنگ بن سکتا ہے۔
ایک آسان ٹول اسے تبدیل کر سکتا ہے:ایک تقسیم شدہ بچوں کے کھانے کا سامان.
صرف ایک پیاری پلیٹ سے زیادہ، بچوں کے کھانے کے برتنوں کا ایک تقسیم شدہ سیٹ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے صحت مند کھانے کی عادات، کھانے کی تلاش کی حوصلہ افزائی، اور کھانے کے وقت کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے -۔
ذیل میں، ہم سائنس-والدین کی حمایت یافتہ اور-منظور شدہ وجوہات کو توڑتے ہیں کیوں کہ ہر چھوٹے کو ایک کی ضرورت ہوتی ہے۔
1. تقسیم شدہ پلیٹیں قدرتی طور پر حصہ کنٹرول سکھاتی ہیں۔
چھوٹے بچے "متوازن کھانے" - کو نہیں سمجھتے لیکن وہ سمجھتے ہیں۔علیحدہ جگہیں.
ایک تقسیم شدہ بچوں کے کھانے کے سامان کا سیٹ مختلف فوڈ گروپس کے لیے واضح بصری حدود بناتا ہے:
پروٹین کے لیے ایک سیکشن (چکن، پھلیاں، انڈے)
کاربوہائیڈریٹس کے لیے ایک سیکشن (چاول، پاستا، روٹی)
سبزیوں اور پھلوں کے لیے ایک یا دو حصے
یہ سادہ ترتیب چھوٹے بچوں کو یہ سیکھنے میں مدد کرتی ہے کہ کھانے کے ذریعے کھانا، متوازن پلیٹ کیسی دکھتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، وہ مختلف قسم کی توقع کرنے لگتے ہیں - صرف ایک کھانے کے ڈھیر کی نہیں۔
✅ گوگل کے لیے SEO ٹپ: چھوٹے بچوں کے لیے پورشن کنٹرولاوربچوں کے لیے متوازن کھاناعام طور پر تلاش کیے جانے والے موضوعات ہیں۔ ایک منقسم پلیٹ دونوں کا براہ راست جواب دیتی ہے۔
2. یہ کھانے میں ملاوٹ کو کم کرتا ہے - ایک چھوٹی چھوٹی شکایت
اگر آپ نے کبھی کسی چھوٹے بچے کو اپنے مٹروں کو دور دھکیلتے ہوئے دیکھا ہے کیونکہ چٹنی کا ایک قطرہ انہیں چھوتا ہے تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔کھانے کی علیحدگیچناؤ نہیں ہے - یہ ایک عام ترقی کا مرحلہ ہے۔
بہت سے چھوٹے بچے قدرتی طور پر ساخت، بو اور کھانے کے امتزاج کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ ایک تقسیم شدہ بچوں کے کھانے کے سامان کا سیٹ رکھتا ہے:
گیلے کھانے کو خشک کھانوں سے دور رکھیں
گرم غذائیں ٹھنڈے کھانے سے دور رہیں
میٹھی غذائیں لذیذ کھانوں سے دور رہیں
جب چھوٹے بچے اس بات پر قابو پاتے ہیں کہ کس چیز کو چھوتا ہے، تو وہ نئے کھانے کو آزمانے کے لیے زیادہ تیار ہوتے ہیں۔ کم مکسنگ=کم مزاحمت=زیادہ کامیاب کھانے۔
3. تقسیم شدہ ڈنر ویئر بغیر دباؤ کے چننے والے کھانے والوں کو سپورٹ کرتا ہے۔
والدین کے روایتی مشورے میں اکثر کہا جاتا ہے: "جب وہ بھوکے ہوں گے تو وہ کھائیں گے۔" لیکن جدید خوراک کے ماہرین (بشمول بچوں کے غذائی ماہرین) ایک مختلف طریقہ تجویز کرتے ہیں:کم-دباؤ کی نمائش.
تقسیم شدہ پلیٹ اسے پیش کرنا آسان بناتی ہے۔ایک نیا کھانادو یا تین واقف پسندیدہ کے ساتھ۔ مثال کے طور پر:
سیکشن 1: پسندیدہ چکن نگٹس
سیکشن 2: پسندیدہ سیب کے ٹکڑے
سیکشن 3:ایک نئی سبزی(مثال کے طور پر، بھنی ہوئی زچینی)
چھوٹا بچہ بغیر کسی مجبوری کے نئے کھانے کو نظر انداز کر سکتا ہے، اسے چھو سکتا ہے، یا اسے چکھ سکتا ہے -۔ ایک سے زیادہ کھانے کے دوران، بار بار نرم نمائش قبولیت کے امکانات کو بڑھاتا ہے.
اسے کہا جاتا ہے۔"ذمہ داری کی تقسیم"کھانا کھلانے میں: آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ کیا اور کب؛ آپ کا بچہ فیصلہ کرتا ہے کہ کتنا اور کھانا ہے۔
4. یہ آزادانہ کھانے اور خود-کھانے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
12 اور 24 مہینوں کے درمیان، چھوٹے بچے موٹر کی عمدہ مہارتیں پیدا کر رہے ہیں اور ان کی شدید خواہشآزادی.
ایک اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ-بچوں کے کھانے کے سامان کے سیٹ میں اکثر شامل ہوتے ہیں:
ٹپنگ کو روکنے کے لئے سکشن اڈے
چھوٹے ہاتھوں کے لیے آسان-گرفت کے کنارے
اتلے حصے جن سے نکلنا آسان ہے۔
یہ خصوصیات چھوٹے بچوں کو بالغوں کی مستقل مدد کے بغیر کامیابی کے ساتھ خود-کھانا کھلانے کی اجازت دیتی ہیں۔ کامیابی سے اعتماد پیدا ہوتا ہے - اور پراعتماد کھانے والے نئے کھانے آزمانے کے لیے زیادہ تیار ہوتے ہیں۔
تقسیم شدہ پلیٹیں بھی آسان بناتی ہیں۔انگلی کھانے کی خدمت کریںالگ الگ کمپارٹمنٹس میں، جو دودھ چھڑانے والے بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے مثالی ہے۔
5. کم پلیٹ مسترد=کھانے کا کم فضلہ
اگر آپ نے کبھی بالغوں کی باقاعدہ پلیٹ میں کھانا پیش کیا ہے، تو آپ نے دیکھا ہوگا کہ آپ کا چھوٹا بچہ پوری پلیٹ کو دھکیل رہا ہے۔ کیوں؟
بہت زیادہ بصری افراتفری۔
ایک بڑی، غیر منقسم پلیٹ ایک چھوٹے بچے کو بھاری محسوس کر سکتی ہے۔ ایک تقسیم شدہ بچوں کے ڈنر ویئر سیٹ کھانے کو چھوٹے، قابل انتظام حصوں میں توڑ دیتا ہے۔ یہ کم خوفناک اور زیادہ "قابل عمل" محسوس ہوتا ہے۔
جب چھوٹے بچے پلیٹ کو مسترد نہیں کرتے ہیں،زیادہ کھانا کھایا جاتا ہے- اور اس سے کم کوڑے دان میں یا فرش پر ختم ہوتا ہے۔
6. یہ کھانے کے وقت کو مزید تفریحی بناتا ہے (بغیر کھلونا بنے)
چھوٹے بچے کھیل کے ذریعے سیکھتے ہیں، لیکن کھانے کے وقت کو سرکس ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ روشن رنگوں، تفریحی شکلوں، یا کردار کے ڈیزائن کے ساتھ ایک تقسیم شدہ پلیٹ کھانے کو بنا سکتی ہے۔مشغولمشغول ہونے کے بغیر.
بہت سے معیاری بچوں کے کھانے کے برتن صحیح توازن کو برقرار رکھتے ہیں:
بصری طور پر دلکش لیکن فعال
BPA-مفت اور کھانا-محفوظ
صاف کرنے میں آسان (ڈش واشر-محفوظ)
جب کوئی بچہ "اپنی" خصوصی پلیٹ استعمال کرنے کا منتظر ہے، تو آپ پہلے ہی آدھی جنگ جیت چکے ہیں۔
7. تقسیم شدہ پلیٹیں تمام فیڈنگ اسٹائلز کے لیے کام کرتی ہیں۔
چاہے آپ بچے کو دودھ چھڑانے کی مشق کریں-پیوری کھلانے، یا فیملی-طرز کے کھانے، بچوں کے کھانے کے برتنوں کا سیٹ بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔
بچے کی- قیادت میں دودھ چھڑانا:نرم انگلیوں کے کھانے کو الگ الگ ڈبوں میں پیش کریں۔
پیوری:ایک حصہ پیوری کے لیے اور دوسرے کو نرم ٹھوس کے لیے استعمال کریں۔
فیملی-طرز:اپنے چھوٹے بچے کو مشترکہ پیالوں سے چھوٹے حصوں کو ان کی اپنی تقسیم شدہ پلیٹ میں نکالنے دیں۔
یہ لچک تقسیم شدہ ڈنر ویئر کو ایک طویل-مدت سرمایہ کاری - بناتی ہے نہ کہ ایک مختصر-گیجٹ۔
کوالٹی کڈز ڈنر ویئر سیٹ میں کیا دیکھنا ہے۔
تمام منقسم پلیٹیں برابر نہیں بنتی ہیں۔ خریداری کرتے وقت، ترجیح دیں:
| فیچر | کیوں یہ اہمیت رکھتا ہے۔ |
|---|---|
| BPA-مفت، phthalate-مفت، لیڈ-مفت | روزانہ استعمال کے لیے حفاظت |
| فوڈ-گریڈ سلیکون یا پی پی پلاسٹک | پائیدار اور غیر-زہریلا |
| سکشن بیس | ٹپنگ اور پھینکنے سے روکتا ہے۔ |
| ڈش واشر اور مائکروویو محفوظ | والدین کے لیے سہولت |
| کوئی چھپی ہوئی دراڑیں نہیں۔ | صاف کرنے کے لئے آسان، کوئی سڑنا ترقی نہیں |
| عمر-مناسب سائز | چھوٹے بچوں کے ہاتھوں اور بھوک کو فٹ کرتا ہے۔ |
⚠️ چھوٹے بچوں کے لیے میلامین پلیٹوں سے پرہیز کریں - جب وہ گرم یا کھرچنے پر کیمیکل نکال سکتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات (FAQ)
ایک چھوٹا بچہ کس عمر میں تقسیم شدہ پلیٹ استعمال کر سکتا ہے؟
سب سے زیادہ چھوٹے بچے کے درمیان تیار ہیں12 اور 18 ماہ، ایک بار جب وہ میز پر بیٹھتے ہیں اور انگلیوں یا برتنوں سے خود-کھاتے ہیں۔
کیا ایک منقسم پلیٹ واقعی اچار کھانے میں مدد کر سکتی ہے؟
ہاں - لیکن راتوں رات نہیں۔ ایک منقسم پلیٹ سپورٹ کرتی ہے۔بار بار، کم-دباؤ کی نمائشنئے کھانے کے لیے، جو کہ وقت کے ساتھ ساتھ چست کھانے کو کم کرنے کے لیے سب سے زیادہ ثبوت پر مبنی حکمت عملی ہے۔
کیا سلیکون تقسیم شدہ پلیٹیں محفوظ ہیں؟
ہاں،اعلی-معیاری کھانا-گریڈ سلیکونمحفوظ، پائیدار، اور غیر-زہریلا ہے۔ BPA-مفت، PVC-مفت، اور لیڈ-مفت لیبل والے پروڈکٹس تلاش کریں۔
ایک چھوٹا بچہ پلیٹ میں کتنے حصے ہونے چاہئیں؟
3 سے 4 حصےمثالی ہے. بہت سارے حصے ہجوم محسوس کر سکتے ہیں۔ بہت کم علیحدگی کے مقصد کو شکست دیتے ہیں۔
حتمی خیالات
A تقسیم شدہ بچوں کے کھانے کے برتن کا سیٹیہ صرف والدین کا رجحان نہیں ہے - یہ ایک عملی، ثبوت-باخبر ٹول ہے جو چھوٹے بچوں کے بعد سے صحت مند کھانے کی عادات کی حمایت کرتا ہے۔
کھانے کے اختلاط کو کم کرکے، حصہ کے توازن کی حوصلہ افزائی کرکے، اور چننے والے کھانے والوں کو نئے کھانے کو دریافت کرنے کا کم-دباؤ دینے کا طریقہ دے کر، ایک سادہ تقسیم شدہ پلیٹ کھانے کے وقت کو روزانہ کی جدوجہد سے سیکھنے کے مثبت تجربے میں بدل سکتی ہے۔
اگر آپ اپنے چھوٹے بچے کے لیے کھانے کے اوقات کو آسان اور صحت مند بنانے کے لیے تیار ہیں، تو ایک محفوظ، اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ-بچوں کے کھانے کے برتنوں کے سیٹ سے شروعات کریں۔ آپ کا مستقبل خود - اور آپ کا چھوٹا بچہ - آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔
